Massage und Körperbehandlungen in Zürich Kreis 4 Von der Natur inspiriert. Für Ihren Körper gemacht.

Achtsame Behandlungen von Hand, abgestimmt darauf, wie sich Ihr Körper heute anfühlt. Ruhig, zeitgemäss und persönlich.

Behandlungsraum mit Leinenliege, Arvenholz und hohem Stahlfenster
47.38° N · 8.52° EZürich · 408 m ü. M.
Hohlstrasse 202 · 8004 ZürichDeutsch · English · EspañolSitzungen à 60 / 90 Min.

Wohlbefinden beginnt damit, dem Körper zuzuhören.

Jede Person kommt mit anderen Bedürfnissen: aufgestaute Verspannungen, Müdigkeit, der Wunsch abzuschalten oder Körperpflege zur Routine zu machen. Deshalb ist jede Sitzung auf Sie abgestimmt, mit Sorgfalt, Respekt und individueller Aufmerksamkeit.

01

Persönliche Betreuung

Druck, Tempo und Schwerpunkte passen wir jedes Mal an Sie an.

02

Ein ruhiger, einladender Raum

Weder ein distanziertes Luxus-Spa noch eine kühle Klinik. Natürliche Materialien und ruhiges Licht.

03

Zeit nur für Sie

Jede Sitzung beginnt mit einem kurzen Gespräch, ohne Eile.

Massage, Lymphdrainage und Maderotherapie in Zürich

Jeder Körper ist anders. Unsere Behandlungen passen sich Ihren Zielen, Vorlieben und Ihrem Befinden an. Wenn Sie unsicher sind, was Sie buchen sollen, melden Sie sich gerne vor Ihrem Termin.

Die Behandlungen ersetzen keine ärztliche Abklärung oder Behandlung.

Hände einer Therapeutin an der Schulter
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Therapeutische Massage

Verspannungen lösen. Balance finden.

Ein Moment, um sich in Ihrem Körper wohler zu fühlen. Die therapeutische Massage konzentriert sich auf Bereiche, in denen sich Muskelverspannungen, Steifheit und körperliche Ermüdung festsetzen. Mit manuellen, auf Sie abgestimmten Techniken unterstützt jede Sitzung die Muskelentspannung, ein Gefühl von Beweglichkeit und das körperliche Wohlbefinden.

Jeder Körper hat seine eigene Geschichte. Darum hören wir zu und passen jede Behandlung an Ihr Befinden an, stets mit Rücksicht auf Ihren Komfort und Ihre Wünsche.

Ideal bei
Muskelverspannungen, körperliche Ermüdung und einen persönlichen Ansatz in der Körperpflege.
Geeignet für
Personen mit alltäglichen Muskelverspannungen, einem Gefühl körperlicher Überlastung oder dem Wunsch nach gezielter Arbeit an bestimmten Zonen.
CHF 120.–Termin buchen→
Wichtig

Bei starken, frischen oder anhaltenden Schmerzen oder Schmerzen im Zusammenhang mit einer Verletzung oder Erkrankung wenden Sie sich vor der Buchung an eine medizinische Fachperson.

Ein Gast ruht unter einer Leinendecke
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Entspannungsmassage

Zur Ruhe kommen. Tief durchatmen.

Erlauben Sie sich, wieder mit Ihrem Körper in Verbindung zu kommen. Im schnellen Alltag brauchen wir manchmal nur einen Raum, in dem es nichts zu tun, nichts zu lösen und nirgendwo anders zu sein gibt.

Mit sanften, fliessenden und beruhigenden Bewegungen schafft die Behandlung ein Gefühl von Ruhe und Verbundenheit. Zeit, den Tag loszulassen, etwas Ruhe zu finden und sich die Pflege zu gönnen, die Sie verdienen.

Ideal bei
Entspannung, Alltagsstress und Momente, in denen Sie wieder zu sich finden möchten.
Geeignet für
Alle, die abschalten, sich ausruhen oder sich Zeit für die eigene Pflege nehmen möchten.
CHF 120.–Ihren Moment buchen→
Holzwerkzeuge der Maderotherapie auf Kalkstein
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Maderotherapie Body Sculpt

Anregen. Glätten. Beleben.

Eine Körperbehandlung mit speziell geformten Holzwerkzeugen, mit denen gezielte Bewegungen über das Gewebe ausgeführt werden. Werkzeuge, Technik und Intensität werden an die Zone und an jede Person angepasst. Vorab besprechen wir Ihre Ziele und alles, was die Eignung beeinflussen könnte.

Über die Technik hinaus ist jede Sitzung eine Gelegenheit, Ihrem Körper Zeit zu schenken und Pflege in Ihre Routine einzubauen.

Ideal bei
Alle, die eine spezialisierte Körperbehandlung in ihre persönliche Pflegeroutine aufnehmen möchten.
Behandlungszonen
Unterkörper · Gesäss, Hüften und BeineBauch und Taille · Bauch, Taille und FlankenGanzkörper · eine persönliche Kombination
Dauer · 60 / 90 minabCHF 80.–Termin buchen→
Wichtig

Maderotherapie kann vorübergehende Rötungen, Empfindlichkeit oder Blutergüsse verursachen. Wir passen die Behandlung stets an Ihre Bedürfnisse und Empfindlichkeit an, und eine Beratung vor jeder Sitzung stellt sicher, dass sie für Sie geeignet ist.

Sie garantiert keine Gewichtsabnahme, keinen Fettabbau und keine dauerhaften Ergebnisse und ist nicht für alle geeignet. Bei Schwangerschaft, Erkrankungen, Durchblutungsproblemen oder Verletzungen holen Sie bitte vorher Rat ein.

Sanfte Hände auf einem Bein auf weissem Leinen
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Lymphdrainage

Sanfte Berührung. Achtsame Pflege.

Manchmal beginnt Wohlbefinden mit einer sanften Berührung. Die manuelle Lymphdrainage ist eine feine Technik mit langsamen, rhythmischen und gezielten Bewegungen, die den Lymphfluss unterstützen kann, wenn dies angezeigt ist.

Jede Sitzung verlangt Aufmerksamkeit, Feingefühl und sorgfältige Anpassung. Vorab nehmen wir uns Zeit, Ihre Ziele und relevante Umstände zu verstehen, um zu klären, ob die Behandlung für Sie geeignet ist.

Ideal bei
Personen, die eine sanfte, spezialisierte Behandlung suchen, je nach individueller Eignung.
Dauer · 60–90 minabCHF 130.–Termin buchen→
Wichtig

Lymphdrainage ist nicht für alle geeignet. Bei neuen oder unerklärlichen Schwellungen, Verdacht auf Infektion, Thrombosen in der Vorgeschichte, Herz- oder Nierenproblemen oder sonstiger medizinischer Unsicherheit wenden Sie sich vorher an eine medizinische Fachperson.

Unsicher, wo Sie beginnen sollen?Ihr Körper, Ihre Bedürfnisse, Ihr Moment.

Ob Sie Verspannungen lösen, zur Ruhe kommen, eine spezielle Körperbehandlung geniessen oder sich einfach mehr Zeit für sich nehmen möchten: Wir nehmen uns die Zeit, Ihre Bedürfnisse zu verstehen, und helfen Ihnen, die passende Behandlung zu wählen.

Jede Sitzung beginnt mit einem Gespräch. Denn gute Körperpflege beginnt mit Zuhören.

Zuerst nachfragen→

Was Sie erwartet

Bei Ihrer Ankunft besprechen wir kurz Ihre Bedürfnisse, Vorlieben und relevante Informationen, damit die Sitzung angepasst werden kann. Sie können jederzeit Bescheid geben, wenn der Druck unangenehm ist oder Sie etwas ändern möchten. Ihr Wohlbefinden, Ihre Privatsphäre und Ihr Einverständnis sind uns wichtig.

Bergsee im Morgennebel
Jeder Körper hat seine eigene Geschichte.
Zürichsee · 406 m ü. M.
Behandlungspakete

Machen Sie Pflege zur Routine.

Mit Paketen buchen Sie mehrere Sitzungen bequem und zu einem günstigeren Preis als einzeln. Nach dem Kauf erhalten Sie eine Bestätigung und eine Anleitung zur Terminbuchung.

Behandlung
Dauer
Sitzungen
Paketpreis

Ihr Sitzungsguthaben

Ihr Konto zeigt gekaufte, genutzte und verbleibende Sitzungen. Beispiel: 2 genutzt.

Gutscheine

Die einfachste Art, jemandem Zeit für sich zu schenken. Code und Guthaben werden bei der Buchung geprüft.

Gutschein bestellen →
Online-Buchung

Buchen Sie Ihre Zeit für sich in wenigen Schritten.

Wählen Sie Behandlung, Dauer und Wunschzeit. Sie erhalten eine Bestätigung per E-Mail mit allen Details.

1

Behandlung

2

Dauer

3

Tag und Uhrzeit

4

Ihre Angaben

Ein Gast ruht unter einer Leinendecke mit Kräutertee
Moos und Flechten auf Granit
Über uns

Körperpflege mit Aufmerksamkeit und Sinn.

Wir finden, Wohlbefinden sollte weder kompliziert sein noch besonderen Anlässen vorbehalten bleiben.

TERRA ist ein einladender Ort, an dem Sie innehalten, auf Ihren Körper hören und eine auf Sie abgestimmte Behandlung erhalten. Mein Ansatz beruht auf individueller Aufmerksamkeit, offener Kommunikation und Respekt für Ihre Grenzen und Vorlieben. Jede Sitzung beginnt mit Zuhören, denn kein Körper und kein Tag ist wie der andere.

Die passende Behandlung finden→

Häufige Fragen.

Wie weiss ich, welche Behandlung zu mir passt?

Wenn Sie unsicher sind, melden Sie sich vor der Buchung. Wir beraten Sie anhand Ihrer Vorlieben und Ziele, ohne ärztlichen Rat zu ersetzen.

Sollte ich im Voraus buchen?

Wir empfehlen die Online-Buchung, um die aktuelle Verfügbarkeit zu sehen. Termine richten sich nach den publizierten Öffnungszeiten.

Was sollte ich vor meiner Sitzung tun?

Kommen Sie zur vereinbarten Zeit und informieren Sie uns über Vorlieben, Empfindlichkeiten oder relevante Umstände. Eine besondere Vorbereitung ist nicht nötig, ausser wir teilen Ihnen etwas anderes mit.

Kann ich meinen Termin ändern oder absagen?

Ja, gemäss den geltenden Stornierungsbedingungen. Bitte lesen Sie diese vor der Bestätigung.

Kann ich ein Paket für jemand anderen kaufen?

Pakete unterliegen eigenen Bedingungen. Ein Gutschein ist oft der einfachste Weg, jemandem ein Erlebnis zu schenken.

Wie löse ich einen Gutschein ein?

Geben Sie den Code bei der Buchung ein oder folgen Sie der Anleitung in der E-Mail. Code und Guthaben werden vom System geprüft.

Kann ich mit einer Erkrankung eine Behandlung erhalten?

Manche Umstände erfordern eine ärztliche Freigabe oder machen eine Behandlung ungeeignet. Kontaktieren Sie uns vor der Buchung und holen Sie gegebenenfalls fachlichen Rat ein.

Werden bestimmte Ergebnisse garantiert?

Nein. Erfahrungen und Ergebnisse sind individuell. Es werden keine medizinischen Ergebnisse oder bestimmten körperlichen Veränderungen garantiert.

Kontakt

Eine Frage?

Wenn Sie Hilfe bei der Wahl einer Behandlung brauchen, Fragen zu Paketen oder Gutscheinen haben oder vor der Buchung etwas klären möchten, helfen wir gerne.

ÖffnungszeitenMo–Fr 09.00–20.00 · Sa 09.00–16.00 (Beispiel)
Instagram@terrabodystudio
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